筋肉の痛みにはスポーツマッサージがおすすめ

筋トレを始めて1ヶ月程した頃に、手首が痛くなってしまい、普段の生活にも多少の支障をきたしてしまうことがありました。
パソコンのキーボードを打とうとしても手首が痛く、非常に苦痛のため、仕事も思うように進まない状態だったのです。
友人にそのことを話すと、スポーツマッサージをしてくれるところがあるから、そこであれば、そういう筋肉を痛めた時のマッサージをしてくれるはずだと勧められました。
私は、藁をも掴む気持ちで直ぐに、そこへ連絡を入れ予約を取りました。
非常に体格の良い男性の方が出てきて、痛めた経緯を話すと「まだ、筋肉ができていない状態で負荷を掛けてために痛めたんですね。良くあることですので、大丈夫ですよ」と言ってくました。その他にも専門的な事も説明され、筋トレの正しい方法なども教えてくれました。
マッサージは少し痛みがありましたが、激痛なほどではなく、我慢できるレベルのものでしたし、マッサージが終わり、手首を実際に動かしてみると、痛みがやわらいでいるのが直ぐに感じられました。
後は、とにかく、治るまでは無理をして動かさないようにと言われたので、そのようにし、後は自己回復で治ると言われた通り、それから1週間もせずに痛みは取れ、普通になりました。
同じマッサージでも、専門性があるのだなと勉強になった体験でした。

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